Libera Gosskör
En till låt i samma anda, som inger lugn, ro och stillhet. Otroligt skickliga gossar med underbart vacklra och klara röster. Här kan man slås av storheten i en sång som blir vackert framförd.
Skönsjungande grabbar.
Den är så vacker att jag ryser, får kalla kårar och håret reser sig. den sprider ett sådant lugn och en sådan värme så att jag blir alldeles tagen. Jag har lyssnat på den hela dagen .-)) Jag kan inte lyssna mig mätt på den.
De har underbara röster och sången är underbar,,,, jag bara måste lägga ut den på bloggen jag med. Det är Leonard Cohen som har skrivit den, och han är faktiskt en av mina favoritröster, mysigt grov och hes som en fadersgestalt.
I min blogg idag tillägnar jag denna låt till:
http://levaidag.blogg.se/
http://jagefrisk.blogg.se/
Ni är underbara!
Roliga frågor :-)
- Är sterilitet ärftligt?
- Varför hade kamikaze-piloter hjälm?
- Finns det ett annat ord för synonym?
- Varför heter det rusningstrafik när bilarna kör som långsammast?
- Varför steriliserar man nålen när en dödsdömd ska få sin spruta?
- Om nu ingenting fastnar på teflon, hur får dom då fast det i stekpannan?
- Hur vet man att en penna med osynligt bläck har tagit slut?
- Om du lyckas få upp en bil i ljusets hastighet, vad händer då om du tänder lyktorna?
- Varför skruvar man ner volymen på bilradion när man inte riktigt hittar?
- Varför är det aldrig upptaget när man ringer fel?
- Varför måste man boka tid hos en synsk?
- Varför trycker man hårdare på fjärrkontrollen när batteriet håller på att ta slut?
- Hur kommer killen som kör snöplogen till jobbet på morgonen?
Vackert.
Lite bilder från helgen.
Mer än ord.
Att ha en vän som alltid finns där betyder mer. Att få se själv med egna ögon och uppleva, betyder mer än orden som beskriver detsamma.
Att känna sig älskad, behövd och värdefull betyder mer än alla världens ord.
Visa era medmänniskor att ni bryr er, och finns för dem, låt dem känna att ni håller av dem, visst behövs det upplyftande ord, och kärleksfulla ord och tröstande ord, men ofta betyder klappen på axeln, den tysta omfamningen, de leende ögonen och den öppna dörren mer.
Hur svårt är det inte att möta en människa i sorg, och varför tycker vi att det är så svårt,,,, jo, oftast för att vi inte vet vad vi ska säga - Men säg inget då!
Bara finns!
Bara krama!
Bara håll om!
Bara håll ut!
Bara behåll tystnaden! - Den är inte farlig ;-)
Kul test.
Jag var inne och läste en av mina favoritbloggar, och såg ett roligt test som hon hade gjort, och ville givetvis direkt göra detsamma,,, ;-)
Sagt och gjort,,,
Jag blev en Echinea blomma :-)
I am an |
http://www.thisgardenisillegal.com/flower-quiz
Testa får ni se, vilken blomma ni är. Jag tycker att jag ser lite hängig ut :-)) men Echinea är ju en bra blomma, som jag faktiskt använder mig utav ibland genom hälsokost .-))
Vindensmelodi
Vinden viskade mitt namn, så varmt och så ömt.
Sällan har jag känt mig så uppvaktad och så ren.
Vinden viskade att jag är betydelsefull.
Sällan har jag känt en sådan lycka och stolthet.
Vinden viskade att jag är behövd.
Sällan har jag känt mig så behövd och så glad.
Vinden viskade att jag är utvald.
Sällan har jag känt mig så utvald, och så unik.
Vinden viskade, och jag lyssnade.
Vinden smekte, och jag kände.
Vinden mojnade, och jag saknade,,,,
Härligt är det när det blåser - Då min Vind kommer till mig igen.
Vindensmelodi
Minisemester.
Ha en underbar helg alla ni härliga bloggare.... vi ses.
Vacker vy från mitt minisemester ställe.
Skärmrengöring.
Klicka bara på länken, så får du skärmen rengjord :-))
http://www.sublimestylee.com/screenclean.swf
Natti natti för mig.
Boktips.
En suveränt bra bok - i samma anda som Paulo Coehlo, men den här författaren heter Mitch Albom, helt klart läsvärd,,,
Funderationer.
Tänk om vi var ekonomiskt oberoende? Vad skulle vi då längta till?
Tänk om dagen var på natten? Hur skulle vi då sova?
Tänk om vi var född i ett annat land? Vem skulle vi då vara?
Tänk om vi fick tre önskningar uppfyllda? Hur skulle vi våga chansa på de tre som vi trodde var bäst?
Tänk om vi valde fel? Hur skulle vi någonsin få veta?
Tänk om vi fick en dag att be alla om förlåtelse? Skulle vi våga/palla trycket? - Varför inte göra det nu på en gång?
Tänk om vi fick gå en vecka i någon annas skor? Vem skulle du välja?
Tänk om vi aldrig gjorde några fel? Hur skulle vi då kunna var ödmjuka?
Tänk om vi redan visste allt? Hur skulle vi då kunna känna glädjen i att få hjälp av en nära vän?
Tänk om vi aldrig hade tråkigt! Hur skulle vi då kunna skilja lycka från sorg?
Tänk om solen alltid sken på vår himmel? Hur skulle vi då kunna se allt som gror?
Det finns många frågor och många svar,,,, inga svar är fel, svara gärna ;-)
Meditation.
Underbar att lyssna på, och hon har gjort många olika meditations skivor.
Vårvinter.
Naturbilder.
Frän bild :-))
Heltuff,,,
Yoga
Berätta gärna vad Ni tycker.
Natti natti, nu väntar en sköööön kudde ;-)
Boktips.
En otroligt bra bok också :-)
Fjälltur.
Människokännare.
Ibland funderar jag ,,,,att varför är det bara vissa människor som alltid råkar ut för den där sura expiditen och den där snorkiga kassörskan,,,och den där sura busschauffören,,,, den elaka granntanten eller den oförskämda tonårskillen?? - Många gånger så är det tyvärr en och samma person som man hör klaga om dessa incidenter i fikarummet eller på festen. Varför är det just den personen som råkar ut för detta ideligen? Och ingen annan,,,, varför är det just den personen som så djupt måste beklaga sig om alla "idioter" som hon/han mött på??? Kanske är det så att just den personen utstrålar negativitet själv! - som liksom speglas tillbaka,,,,så att det i själva verket är just den klagande personen som är den "sura" som får ta sin egen skit,,,,får äta upp sin egen spegelbild?
Det är min teori ;-)
Så därför försöker jag i möjligaste mån att vara trevlig och tillmötesgående och inkännande mot andra människor som jag möter,,, både de jag möter ofta och de jag möter en gång i livet!
Tänk om jag kunde påverka en människa possitivt som jag bara möter en enda gång, istället för negativt. Vad underbart,,,,att lilla jag då kunnat ge en människa som jag bara möter en gång i livet en possitiv syn på mig.
Medmänniskor.
Jag tycker det är mest intressant att studera de sura männsikorna,,, undra varför de är så, har de en dålig dag, problem hemma, ont någonstans,,, kanske har livet inte varit så rättvist mot dem? Kanske har de mycket dåliga erfarenheter i sin ryggsäck. Kanske är de utan kärlek i sitt liv?
Ibland får jag lust att förgylla deras vardag med ett snällt ord, eller ett vänligt leende,,, plcka upp deras servett som singlade ned eller erbjuda dem min tidning. Berömma deras fina glsögon el dyl. Oftast fungerar det väldigt bra.
Jag brukar få leenden tillbaka även av de "sura" människorna.
Konstigt intresse? - Ja, kanske, men väldigt givande. Jag älskar människor! Även de sura :-))
Ha en bra dag allihop.
Natti natti
Body for life
Träningstips 2
Rumpa - lår program
Gaint set: Med gaint set menas att man kör 1 set på varje övning i följd utan vila emellan. Du ska orka göra ca 15 - 20 reps/övning. Kör alla 6 övningar efter varandra utan paus. Därefter vilar du i 5min. Upprepa detta 3 gånger. Kör detta 4ggr/vecka. Efter bara några veckor märker du skillnad.
Övningar: Knäböj 3X15-20
Raka marklyft 3X15-20
Utfall 3X15-20
Ben curl 3X15-20
Benpress 3X15-20
Ryggresningar 3X15-20
Lycka till !!!
Träningstips 1
Hemma program.
Detta program är perfekt för dig som bara har tillgång till ett par hantlar - Utmärkt hemmaträning som ger resultat. Träna minst 3 dagar/vecka.
Dag 1 Dag 3
Bröst Ben och Rumpa
Hantelpress 3X10 Knäböj 3X10
Flyes 3X10 Marklyft raka 3X10
Armhävningar 3X10 Utfall 3X10
Triceps Enbens upphopp 3X10
Bakom huvud 3X10 Höftlyft 3X15
Kick back 3X10 Axlar
Dips 3X10 Hantelpress 3X10
Mage Lyft åt sida 4X10
Situp´s 3X15 Lyft framåt 3X10
Situp´s sneda 3X15 Rotator cuff 3X10
Rumplyft 3X15
Dag 2 VILA
Rygg
Hantelrodd 3X10
Marklyft 3X10
Ryggresningar 3X15
Chins 3X10
Biceps
Altern. Curls 3X10
Konc. Curls 3X10
Hammarcurls 3X10
Vader
Tåhävningar 3X15
Hantlar på knä 3X15
Träning
Styrketräning har jag kört många år, men måste nog satsa på konditionspass nu ett tag också.
Vill bara tllägga att det inte är 10kg muskler upp ;-) - hahah om det vore det ändå. Ja, kunskapen har jag men viljan är det sämre med nu,,,,
Fast jag är ju glad att jag inte har det som den här killen:
Bilden kommer från fotoakuten.
http://www.fotoakuten.se
Glass
Cancer
det finns solskenshistorier också, men de är såååå mycket färre. Idag har ju var och varannan cancer, jag tycker att det kryllar av cancer, den kryper sig närmare och närmare,,,, tätt tätt intill ligger den och väntar. Man undrar ju när man själv ska drabbas,,,det är nästan inte frågan om OM, uton om NÄR man ska drabbas.
När min pappa fick cancer så rasade världen omkring oss,,,, nu har han förlorat för några år sedan, men ordet väcker en så´n vrede i mig att jag knappt kan uttala det. Jag minns när han just hade dött, då ritade mina barn och jag cancer på ett papper,,,och sedan plågade vi teckningen tills det inte fanns någonting kvar av den. Vi rev sönder den, dränkte pappret, gnuggade det på asfalten med skorna, bet och rev i det, spottade på det och klippte sönder det tills det till slut inte fanns något mer papper/cancer kvar :-)) Det var en skön tokig terapi för både barnen och mig. Nu har jag tre nära vänner och släktningar omkring mig som också har cancer. Som sagt det kryper sig närmare och närmare inpå en för var dag som kommer,,,,
det är vidrigt!
Jag tänder ljus för alla de som fått sätta livet till i sin kamp mot cancern, och för alla de som kämpar! Må ni vinna!!!
Bilden kommer från fotoakuten.
http://www.fotoakuten.se
Nu är det snart slut på snö,,,,, för i år.
Häääärligt ;-)
Ängel
Vi är inte ensam,,,,även om det känns tungt ibland.
Vår.
Middagstips :-)
Vacker bild - Indian
Jag bar ääääälskar indianer :-) Jag är helt fashinerad av dem, deras kultur, leverne, tro mm. tänk att få resa till en indianby och få var med dem en vecka eller två,,,, hade varit mycket spännande, och säkert lärorikt också. Då hade man kunnat passa på att lära sig lite om örtmedicin, och alternativa behandligar.
En rolig historia.
Vadet antogs och han började känna på första skinnet.
"Antilop, skjutet med en 22:a"
Och det var rätt. Nästa.
"Tiger, skjutet med en 308:a"
Rätt igen, och en ny öl.
Så höll kvällen på och till sist ragglade han hem och lade sig. Nästa morgon när han vaknade och tittade sig i spegeln såg han att han fått ett rejält blåöga. Han sa till frun.
"Visserligen var jag full igår, men inte slogs jag väl?"
"Nää, svarade frun, det var jag som gav dig snytingen! Du kom hem och lade dig, satte handen innanför mina trosor och gnuggade lite och sedan sa du,,,
,,,Skunk, dödad med yxa!"
:-))
Cykelväder
Jag måste bara lägga in en bild till från Gotland :-)
Ringmuren.
Måndag.
Det blir pölsa och potatis till middag idag.
Natti natti
Jag brukar se Andra avenyn med min dotter och då står det i eftertexten:
"Glöm dina bekymmer, imorgon kommer nya"
Det tycker jag är lite roligt :-) Både tragiskt och sant, men med glimten i ögat. Det är egentligen också ett sätt att se på livet här och nu - eller hur? Varför oroa sig i förväg? Vi lever ju nu! Att lära sig leva i nuet tror jag är nyttigt, det ska jag försöka med i alla fall.
God natt.
Vad ska man tro på?
Är vi kanske en liten del av ett stort big bang. Finns det liv på andra ställen i rymden?
Om rymden är oändlig, måste det ju finnas oändligt många solsystem som kan ha planeter omkring sig med levande materia av någon form.
Bara vår galax som heter vintergatan har ju flera hundratusen solar,,,, hur många galaxer finns det då? Jo, förmodligen oändligt ;-)
Jag tror att det måste finnas liv någon annanstans i rymden - med eller utan skapare i alla fall. Men även om det finns det så är det ju ingenting som säger att det finns ett liv efter detta, men allt är ju energi - vi är uppbyggda av energi, och inom fysikens lagar sägs det att energi aldrig kan försvinna - utan bara omvandlas till en annan form. Så alltså lever vår energi kvar efter det att vi gått bort,,,,, men var tar den vägen? Blir den till en annan form som lever i en annan dimension eller blir den till nytt gräs runt graven?
Man kan fundera sig tokig på alla dessa frågor, men det är spännande under tiden,,,,
Om det finns en Gud och en Jesus knackar han på utan att vi hör? Vi kanske är för upptagna av vårt eget så att vi inte märker att han vill vara hos oss?
Och om han vill vara hos oss - hur ska vi då lära oss förnimma honom?
Engla
Du lilla barn som blivit bragd om livet, som fick sluta så tragiskt och hemskt. Det värker i hjärtat, ja det gör faktiskt riktigt fysiskt ont när jag ser bilden på dig.
Jag tänker på mina egna barn, hur skulle jag överleva om något sådant hände mig? Det är ofattbart, att vi lever i en värld där små oskyldiga barn dödas. Helt ofattbart.... Hur kan sån´t här hända?
Hur ska vi våga tro på männskligeheten igen, våga skaffa fler barn till denna värld?
Tänk att du hade ett namn som blev du - Att en ängel hette Engla!
Nu är du en kanske en liten Engel, som vakar över andra barn.
Jag tänder ett ljus för dig än en gång och ber en bön.
Bilden kommer från fotoakuten
http://www.fotoakuten.se
Lyssna på englas vackra sång som är skriven och tillägnad henne:
Englas sång
Engla.
Hur kan det hända? Det river i hjärtat när jag ser bilden på den lilla söta Engla. Tänk att hon fick ett namn som hon skulle bli!!!
Att en ängel redan heter Engla.
Bilden kommer från fotoakuten
http://www.fotoakuten.se/
Gotlandssemester.
Att andas in den härliga havsluften och bara titta på utsikten över raukerna och havet är slående.
Att sitta på en liten gräsplätt och meditera.
Underbart - dit vill jag igen till sommaren :-)
Mindfullness.
I dag stressar vi på som aldrig förr och fler och fler blir sjuka av stress, och vi behöver lära oss att komma ner i varv, att hitta oss själva igen mitt i detta kaos av jobb, familj, fritidaktiviteter,,,, alla måsten och alla krav.
Mindfullness är ett bra redskap i kampen om våran hälsa.
det har visat sig possitivt i många undersökningar att använda sig utav olika former av meditation och yoga övningar. det hjälper oss att bli mer närvarande i stunden, och lämna alla bekymmer på hyllan ett tag. att lära sig känna efter i sin kropp och att finna sin styrka igen.
Värt att prova!
En liten dikt som jag skrivit.
Känn hur lövens fina ådror kittlar i din hand,
lövets rena form och struktur.
Lev ditt liv genom känseln, känn ditt liv!
Lyssna till sädesärlans kvitter,
dessa ljuva toner ger dig tid att känna.
Lev ditt liv genom hörseln, lyssna till ditt liv!
Se på horisonten, där solen går ner.
Hur vacker färgsprakande livsspegling.
Lev ditt liv genom synen, se ditt liv!
Lukta på skogen, där åren givit den sin charm.
Träd, mull bark och mossa.
Lev ditt liv genom lukten, Lukta ditt liv!
Smaka på en solvarm jordgubbe,
hur ljuvlig är sommarens äkta smak.
Lev ditt liv genom smaken. Smaka på ditt liv!
Vindensmelodi
Tänka sig ändå....
Ja, jag har funderat mycket och nu är jag där.... inne på min egen blogg!!! Tänka sig ändå - att jag skulle skaffa mig ett bloggkonto! Herregud,,, vi får väl se om jag blir inbiten bloggare och upptäcker tjusningen med det eller om jag faller platt som en pannkaka efter några få dagar och skiter i allt.....
Jag tänkte i alla fall göra ett försök, jag kan ju inte klandra andra och tycka till om jag själv inte provat - eller hur?
Här är en bild från "min natur" som jag har omkring mig. Naturen tilltalar mig mycket. Där hämtar jag kraft för dagen :-)