Yoga,,,,
,,,,gör gott för både kropp och själ. Ger balans i livet. Yoga är ett kraftfullt redskap mot stress, det är enkelt att göra, och det finns övningar som passar alla. Yoga är en mycket gammal träningsform, som man vet har funnits så långt som 4 till 5000 år tillbaka.
Det finns många olika former av yoga, men jag gillar kundaliniyogan bäst. Den är en lugn yoga som har mycket meditation. Den ger mig lugn ro och stabilitet,,,, det är bevisat att det sänker puls och blodtryck och att man blir mer koncentrerad och får bättre immunförsvar.
Att få in mer harmoni i dagens stress är nog välbehövligt för många av oss.
vilket fint tecken det va där .stress är inte bra alls och det tar ju tid at konmma i balans , tur att yoga finns .
Just yoga är nog det jag prövat på minst men en vacker dag så ska också det ske. Du inspirerar alltid.
Kramar
Jag ska börja yoga, har jag bestämt.
Och idag äntligen... började jag med min avslappning och mentala träning.
Själv har jag funderat på Bikramyoga men det är så svårt att ta sig samman och komma iväg.
Fia: Ja, visst tar det tid,,,, oj oj oj, det ska Gudarna veta,,, :-)
Vida: Ja, då har du något att se fram emot, det är helt fantastikt när man kommit in i det :-)
Nina: Härligt :-) Jag har kommit av mig ett tag, men är på G nu igen,,,och det är så skönt :-)
Maria: Ja, det är lite svårt att ta sig för,,,det känner jag igen såååå väl - men det är skönt när man har kommit igång, och fått in det som rutin :-)
Kram på er alla.
Ja så sant. Yoga är så nyttigt dock blir det aldrig att jag utövar det regelbundet tyvärr...
kram
Yoga borde jag ta tag i igen.
VILL menar jag ju!!!!
Mer harmoni åt folket :-) Kramar...
Chissra: Ja, det är lite si och så med min kontinuitet också ;-)
Malve: Hahhaaa, :-)) Ja, Vill heter det ju ;-)
Gisan: Japp ;-)
Kram på er:-)
