Oroar du dig i onödan?
Skilj mellan produktiv och improduktiv oro.
tecken på produktiv oro.
* Innehåller en fråga som det går att få svar på.
* Du är inriktad på en enstaka händelse - inte en kedjereaktion.
* Du är beredd att acceptera lösningar som inte är perfekta.
* Du känner att du kan agera även om du är orolig.
* Du inser skillnaden mellan det du kan och inte kan kontrollera.
Tecken på imroduktiv oro.
* Du oroar dig över frågor utan svar.
* Du oroar dig över en rad av händelser.
* Du undviker lösningar som inte är helt perfekta.
* Du tänker att du först måste bli mindre ängslig innan du kan sluta oroa dig.
* Du anser att du bör oroa dig till dess du känner att du har full kontroll på allting.
tecken på produktiv oro.
* Innehåller en fråga som det går att få svar på.
* Du är inriktad på en enstaka händelse - inte en kedjereaktion.
* Du är beredd att acceptera lösningar som inte är perfekta.
* Du känner att du kan agera även om du är orolig.
* Du inser skillnaden mellan det du kan och inte kan kontrollera.
Tecken på imroduktiv oro.
* Du oroar dig över frågor utan svar.
* Du oroar dig över en rad av händelser.
* Du undviker lösningar som inte är helt perfekta.
* Du tänker att du först måste bli mindre ängslig innan du kan sluta oroa dig.
* Du anser att du bör oroa dig till dess du känner att du har full kontroll på allting.
Kommentarer
Trackback